时光飞逝，2024年已经悄然过去，这一年，无论你过得怎么样，都已然成为过去式。今天，是2025年的第一天。新年新气象，面对崭新的一天，我们也要以全新的姿态，迎接新的征程。而成就好的人生，离不开这三种重要的力量：体力、脑力和心力。这三者相辅相成，缺一不可，共同构筑一个人走向成熟和成功的基石。
体力，其实就是你的执行力，它决定你做事能否又猛又持久？工作这么多年，我从来没有见过，哪个事业成功的人，体力是不行的。一个病殃殃的人，是不太可能把工作做好的。体力不好的人，脑部会供氧不足，脑力不可能活跃，更别说心力了，心力肯定跟不上。工作，是一场漫长的修行。创业，更是一场漫长的修行。优步创始人特兰尼以前做电话销售，每天被人拒绝上百次；他们为什么能成功？源于他们不达目标，绝不罢休，生命不息，奋斗不止。这种不竭的动力，源于他们充沛的体力，对于成功的渴望。在我这么多年的工作生涯中，就算我周末在外上课两天，周一我同样也能按时来到公司处理工作。反观，公司内比我年轻的同事，他们通常都会调休一天，养精蓄锐。
而我却能连轴转，记得去年，我基本做到了“全年无休”，靠的就是我足够充沛的体力。爱默生曾说：“生活中有一件明智的事，就是精神集中；有一件坏事，就是精力涣散。”作为员工，能不能拿到业绩，拼的是体力。作为管理者，你能不能带团队打胜仗，拼的也是体力。作为创业者，我们能不能在竞争中拼到最后，归根结底还是体力。成为管理者前，你要拼体力；成为管理者后，你更要拼体力。体力往往是有限的，如何源源不断地为自己注入体力，唯有坚持锻炼。体力好的人，没有一个是不爱运动的。如果体力不足，心力和脑力一定会出现问题。有研究表明：每天能保证7-8小时的有效睡眠时间，可以迅速恢复体力。再加上每周3-4次有氧运动，身体机能会得到明显增强，精神也会好。如此，才会有好的体力，从而为团队创造价值，实现自我价值。职场，不是一、两年，而是长达几十年，是一场超级马拉松。你们用5年做成的事，我用10年去做，你们用10年做成的事，我用20年去做。如果这样还不行，我就保持身体健康、心情愉快，到80岁把你们一个个送走以后再来做。体力，是决定你走多远的基础。体力好，才能保持长久的专注。
脑力，是可以培养的。它会随着后天的学习和深度思考，不断实践提升起来的。毛主席一生都在学习，无论是战争年代，还是和平时期。他认为，只有不断学习，才能不断进步。
在《毛选》中，他多次提到学习的重要性——“有了学问，可以站得更高，看得更远。”
关于如何学习，他给出了三把金钥匙：
第一把，常饮“墨水”。这里的“墨水”，并不是真的喝墨水，而要多读书、多学习，多提升。
毛主席经常说：“要学习，要读书，要读好书。”
一个人有没有发展潜力，首先就要看他学习能力强不强，能不能更上一层楼。
尤其是业务难做的时候，更需要向内求和向外看。
向内求，你要主动去涉猎、输入，多读书，丰富自己的知识面。
新的一年，作为管理者，你身上的担子是很重的。
要出业绩，要带着团队打胜仗，这些都需要系统的管理方法。
《管用VIP会员卡》，是一个不错的选择，里面包含80多门管理实战课程，教会你如何做好管理。
向外看，你要打破自己的舒适区，走出去，多看、多听，多跟外部专家、顶尖人才学习，突破认知盲区。
第二把，常沾“泥水”。“泥水”，就是要多实践，实践才能出真知。
“没有放下臭架子、甘当小学生的精神，是一定不能做，也一定做不好的。”
人只有在实践中，经受锻炼才能增长才干，就像刀在石头上磨砺，才能变得锋利。
陆澄曾问王阳明：平时无事时觉得自己修为很好，一遇到事情就会心乱，手忙脚乱，什么事都做不成，为什么？
王阳明回答：人需在事上练，静亦定，动亦定。
不经历一些险峻情况，不接一接“烫手山芋”，不当几回“热锅上蚂蚁”，何以练出真本事？
第三把，常流“汗水”。世上无难事，只要肯登攀。
不吃苦是不行的，不出汗也是不行的。不仅身体要出汗，思想也要出汗。
遇到事情，要肯动脑子、多出点子，还要扑下身子，迈开步子。
能力的提升，是在磨炼过程中得到的。
我们当年和环球资源竞争，对方无论从武器装备和人员素质上，都比我们强很多。
他们有杂志，有光盘，要品牌有品牌，要钱有钱。
有装备精良的销售工具，干的时间还比我们长。在客户中，也有一定的口碑效应。
我们当时连办公室都没有，住的是商住两用的农民房，没有销售工具，更没有正规的宣传资料。
就算很难，我们依然也不放弃。我们就是在困难中，不断磨炼自己的能力。
级别越高，越需要提升自己的脑力，提升自己的专业能力。
脑力的提升，是一个长期的过程，需要坚持不懈地进行。
有句歌词说得好，“阳光总在风雨后”。
为什么有的人，即使知道风雨过后是彩虹，仍然会掉头往回走或者停滞不前？刚进入职场，往往是我们最容易“心力交瘁”的时候。每天都会经历各种各样的、接连不断的小麻烦。今天客户挂断电话了，明天客户延迟打款了……关关难关关要过。好不容易爬到管理层，变成了“夹心饼干”，上有老板，下有员工。每天要处理团队出现的各种问题。马老师曾说，下辈子让他重新选择，他不会创业。我也是如此。真正能扛过来的人，他的心力，一定是非常强大的。如何拥有强大的心力？首先，修炼毅力。经常跑步的人，应该都有这样的感受。刚开始跑时，身心放松，觉得自己轻轻松松能跑10公里。但跑到一定距离，就会出现胸部发闷、四肢无力的情况。这时，如果凭借着意志力坚持下来，身体就会迅速切换到一种新的平衡。其实，无论是工作，还是生活，都像长跑，越接近终点，困难越是呈几何倍数地放大。只有试着突破自己的极限，拿出无限的毅力去死磕，你的坚持，终将美好。巴顿将军曾说：“衡量一个人成功的标准，不是看这个人站在顶峰的时候，而是看这个人跌到低谷时候的反弹。”在强者眼中，挫折就像弹簧，自己每一次触底反弹，都是离成功更近了一步。他们会像一个皮球，虽然在外力的作用下，会变形。但又会很快恢复成原来的样子。当你拥有了一颗耐挫的心，无论何时，你都能从低谷弹起，去到更高的山峰。曾国藩的过人之处，在于一旦看准了，就能够坚持定见，不为种种浮议所动摇。有定力的人，看问题时，不会眼高手低；遇到打击和磨炼，能沉下心来专注应对。一个人想要成功，背后少不了无人问津的日子，和默默独行的苦闷。哪怕身处孤独，寂寞难熬，也能扛住所有诱惑，专注去做自己认定的事情。最后，总结一下：好的人生，离不开三种力量：体力、心力和脑力。增体力，强脑力，炼心力，让自己变得强大，成就有厚度的人生。 
