本期音频由科大讯飞提供语音技术支持
今天已经进入到五一假期了，趁着这个假期，我们可以和家人团聚，外出游玩，也可以趁着这个假期为自己充电，强大自己。
那么，一个人是怎么开始变强的？又有哪些征兆？
通常来说，一个人在这3个方面发生变化，就会走在变强的路上了。
今天，我们与你一起探讨。
认知的觉醒
作家杰夫·福斯特（Jeff Foster）说：“崩溃总是指向更深层次的真理冲突。因为只有你内心错误的东西才会崩溃，真理是颠扑不灭的。有人称这种认知为‘觉醒’，有人称其为‘自我实现’。”
究竟是什么意思呢？简单来说，就是原来你有自己的认知，对事物有自己的看法，但是慢慢地，你学到了新的东西，你收获了很多新知，这时候你认识到之前的一些认知是片面的，甚至是错误的。一瞬间，你可能会感到崩溃，但毫无疑问，你变强了。
桥水基金创始人、《原则》一书作者瑞·达利欧曾说过这样一句话：“如果你没有发现一年前的自己是个白痴，那么意味着你这一年并没有获得成长。”
后来有人据此总结出了一个傻瓜速率：检验自己有没有成长的关键就是你往回看自己，如果你觉得自己说过的话，做过的事跟傻瓜一样，就说明你进步了。
你看不上以前的自己，恰恰说明你已经得到了成长。而这中间的周期就是傻瓜速率，周期越短说明你成长越快。
所以，一个人开始变强的第一个征兆，就是你的认知在觉醒，你知道了很多之前不知道的东西，甚至推翻了自己之前的认知。
那么，如何才能做到认知觉醒呢？核心就是你要深度思考。
所谓深度思考，就是我们在想一个问题的时候，要不断拆解这个问题，连续多问几个为什么，从而找到第一性原理，也就是所谓的颠扑不破的真理。
深度思考，是高级的苦，很多人都吃不了，因为在深挖的过程中，你要不断去学习，去请教，去实践，去总结。
所以大部分人会选择吃低级的苦，盲目地自信，以为可以用肢体上的勤奋来掩盖思想上的懒惰，以至于终日瞎忙，陷入了低成长的陷阱。
所以，我们为了快速变强，一定要掌握深度思考的能力，从而让自己的认知觉醒。
而《精进日志》也可以帮助你进行思考，它有3个核心点：通盘思考、要事当先、想不透的事情持续想。
我亲自带下属时，都会给他一本《精进日志》
