来源: 张丽俊
2022-04-08 11:44:38
导读：如何才能成为高效能人士？高效能是一种天赋，但也可以通过训练学会，此文与大家一起探讨。
最近我一直在健身，对健身这件事深有体会。想要获得最好的健身效果，比起长时间但松散的运动来说，不如用较短的时间进行密集的运动。
在一天的时间当中，用45分钟到60分钟的时间进行高强度锻炼，胜过于三五个小时松散的训练。
原因也很简单，健身效果取决于恢复的过程，运动会撕裂肌肉，高强度的锻炼之后，通过高质量的休息和恢复，会有更好的健身效果。
这一点和工作不谋而合，最好的工作效果往往都是在短时间内集中冲刺的结果。
所以我也一直在强调每一个管理者都应该成为高效能人士，集中精力用最短的时间拿到更好的工作结果。
高效能和天赋有关，但不是谁都具备这样的天赋。高效能是可以通过“刻意练习”来习得的，但“刻意练习”要以战略和结果为导向。
TDL（To-do list）就是一个很好的工具，TDL能够帮大脑记忆，减轻大脑负担。
当任务很多时，我们可以用它来辅助大脑记忆，把注意力集中在要处理的任务上，从而实现高效工作。
除却TDL以外，周报也是一个很好的工具，在之前的文章中有过大篇幅讲解，此处不予赘述。
通过大量的刻意练习，我们也能成为高效能人士，能够做到均衡但高效的产出。
通过史蒂芬描述的产金蛋的鹅的例子，我们能够更好的认识到高效能的重要性。
一个农夫无意间发现一只会生金蛋的鹅，不久便成了富翁。然而财富使他变得日益贪婪，每天一个金蛋已无法满足他，于是他宰杀掉了鹅，意图将鹅肚子里的金蛋全部取出，谁知打开一看，鹅肚子里并没有金蛋。鹅死了，再也生不出金蛋。
简单的故事，让我们意识到，我们就是那只鹅，高效能就是要保持产能的情况下，持续输出金蛋。
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